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深圳市第四看守所开展情绪管理教育活动

作者:左吉 发表时间:2019-04-15 19:45:26

 为提升在押服刑人员对情绪的管理能力,更好处理所内服刑期间遇到的各类情绪问题,415日,在深圳市福田区社会建设专项资金的支持下,深圳市第四看守所邀请春雨讲师开展主题为做情绪的主人的心理教育讲座。

   讲师首先通过三个典型的情绪管理案例,激发服刑人员对课程的兴趣。随后,通过理论与案例相结合的方式,详细阐述了情绪的定义、构成、分类以及情绪管理的步骤、能力、基本形态和常用方法,从而让服刑人员明白,情绪管理不是要去除或压制情绪,而是在觉察情绪后,调整情绪的表达方式,特别是对所内生活中遇到的情绪问题或所外事件引起的反应能适可而止的排解,以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态。

 


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