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理性认知 健康生活

作者:仵亚 发表时间:2017-05-22 17:03:00

为提升社区矫正效果,实现社区矫正和社会帮教相统一,5月18日下午,在市司法局和龙华区司法局支持下,春雨讲师团讲师在龙华街道办景龙工作站为辖区40多名社区矫正人员开展了一场以“理性情绪行为疗法”为主题的心理健康讲座。

理性情绪行为疗法认为,人们的困扰很多时候是自身存在的不合理信念造成的,因此协助服务对象积极驳斥不合理信念,坚定地改变信念、情感和行为,便可以帮助服务对象极尽所能不让其再受伤。春雨讲师通过为社区矫正人员讲解理性情绪行为疗法的基本概念、识别自身不合理信念的方法以及如何积极驳斥不合理信念,让社区矫正人员认识到自己有能力通过改变认知来影响自己的情绪和行为,进而减少不必要的烦恼,达到一种良好的生活状态。

此次讲座能够加深社区矫正人员对自身认知、情绪和行为的了解,有助于矫正人员面对矫正期间遇到的问题和困难,积极遵守社区矫正期间的行为规范

 

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