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向坏情绪说“不”—巧用理性情绪疗法

作者:魏惠兰 发表时间:2015-04-17 16:36:55

 4月15日下午,春雨社会工作服务社驻龙岗街道司法所的魏社工开展了一次以《向坏情绪说”—巧用理性情绪疗法》为主题的矫正人员集中教育活动,意在引导矫正人员掌握积极处理不良情绪的方法,培养健康向上的生活态度。

活动面向50多名矫正人员采用了集中学习、分享讨论、实际演练等方式,帮助矫正人员认清日常生活中出现的坏情绪及不良行为是由于自己对所发生事件持有不合理的看法和信念所造成的,在此基础上学会如何运用理性情绪疗法来与自己的非理性信念进行辩论,进而重新树立合理的信念,以引发积极的情绪及良好的行为。

活动后,参与活动的矫正人员普遍反映获益良多,称以后可以更理性面对、处理各种不良情绪,希望以后可以多参加此类集中教育活动。

 

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