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春雨社工开展“走近心理学之浅谈睡眠”主题教育

作者:左吉 发表时间:2019-11-12 11:54:03

  俗话说得好:“每天睡得好,疾病不来找。莎士比亚就把睡眠比作是生命宴席上的“滋补品”。而一些研究表明,良好的睡眠和个人心态有着密切的关系,很多人出现失眠或睡眠不佳均与心理因素有着直接的关系。

所以,1111日,在福田区社会建设专项资金资助下,春雨社工结合在押人员遇到的睡眠问题,开展了“走近心理学之浅谈睡眠”主题教育讲座,从心理学角度详细分析了影响睡眠质量的心理因素和认知误区,并围绕健康心理与防治失眠之间的关系进行阐述,强调保持积极心态是保证良好睡眠的重要前提。

活动结束后,很多服刑人员表示获益良多,希望多开展类似的活动;同时表示希望能够在回归社会前提供心理支持和引导。




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