“最近比较烦，比较烦……”6月14日下午，轻快的歌声在东湖街道响起，春雨司法社工林诗婷在东湖街道开展的“阳光启程，我的情绪我做主”心理健康教育工作坊在轻松愉悦的氛围中正式开讲。

心理咨询师王越老师以歌曲《最近比较烦》引入本次课题，引出在生活、工作中存在的消极情绪问题，通过情感导向扫描的方式帮助矫正人员回忆快乐的生活片段，让每个人感受幸福的积极作用。老师通过生动有趣的例子讲解了“识别情绪”、“深度探索”、“情绪环境”、“化解情绪”四个主题，分析工作、家庭中的负面情绪应对方法，教会矫正人员以自我对话等方式化解情绪，提高情绪管理能力。在分享环节，一名矫正人员表示，其对老师提到的“妒忌”情绪很有共鸣，听了老师讲课才知道要学会正视情绪，把消极情绪转化为积极情绪。本次工作坊的主题很接地气，受到矫正人员的一致好评，多数矫正人员希望能参加更多类似的工作坊。